以前の記事。 tokyo-slowlife.hatenablog.jp 定期的にホテル・フィットネスで体重・体脂肪・筋肉量を計測していることを書いています。ただこれはあくまでも１〜３か月に１度のこと。 やはり日々の管理も大事です。 我が家では日々の身体の管理をこの写真のW…