東京神奈川シンプルライフ

六本木でのランチ、健康管理、スポーツ、サウナ、たまにガジェットについてレビューするブログ

2020-11-16から1日間の記事一覧

ランニングでコケた〜筋トレ・ランニング習慣の落とし穴

9月に設定した今年のランニング距離の目標設定。 tokyo-slowlife.hatenablog.jp ほぼ習慣として確立していた筋トレからのランニング。仕事での出張も今年はほぼなさそうなので、目標達成は確実だと思っていた。(目標は1,600km) 2週間ほど前に、夜のランニン…